Menjaga kesehatan tubuh dengan Sunnah Rasulullah adalah cara yang sangat dianjurkan oleh agama Islam. Rasulullah SAW sendiri telah memberikan banyak petunjuk dan contoh dalam menjaga kesehatan tubuh agar selalu dalam kondisi prima. Salah satu sunnah yang sangat dianjurkan adalah makan dengan tangan kanan. Rasulullah bersabda, “Janganlah kalian makan dengan tangan kiri, karena setan makan dengan tangan kiri.”
Selain itu, Rasulullah juga menganjurkan untuk tidak makan terlalu kenyang. Menjaga porsi makanan dan tidak makan berlebihan dapat mencegah berbagai penyakit seperti obesitas dan diabetes. Dr. Zakir Naik, seorang pakar kesehatan dari India, juga menekankan pentingnya menjaga porsi makanan agar tubuh tetap sehat.
Selain itu, Rasulullah juga mengajarkan untuk sering mengonsumsi madu. Madu memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menyembuhkan berbagai penyakit. Dalam sebuah hadist disebutkan, “Madu adalah obat penyembuh bagi segala penyakit, kecuali mati.”
Selain itu, Rasulullah juga menganjurkan untuk rajin berolahraga. Olahraga adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh. Rasulullah sendiri sering berolahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang. Dr. Faisal Yunus, seorang dokter spesialis olahraga, juga menekankan pentingnya berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dengan mengikuti Sunnah Rasulullah dalam menjaga kesehatan tubuh, kita dapat memperoleh tubuh yang sehat dan bugar. Jadi, mari kita terapkan sunnah-sunnah Rasulullah dalam kehidupan sehari-hari agar kita selalu dalam kondisi sehat dan bugar.