Menjaga kesehatan tubuh dengan cara Rasulullah merupakan salah satu prinsip yang sangat dijunjung tinggi dalam agama Islam. Rasulullah SAW sendiri telah memberikan banyak pengeluaran china petunjuk dan contoh tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar dapat menjalankan ibadah dengan baik.
Salah satu cara yang diajarkan Rasulullah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan pola makan yang sehat dan seimbang. Dalam hadis riwayat Al Bukhari dan Muslim disebutkan, “Sesungguhnya tubuh itu ada haknya, maka berikanlah haknya.” Hal ini menunjukkan pentingnya memberikan perhatian khusus terhadap tubuh agar tetap sehat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, menjaga kesehatan tubuh dengan cara Rasulullah juga termasuk dalam konsep preventif dalam dunia medis. “Rasulullah telah memberikan contoh tentang pentingnya menjaga kebersihan tubuh, mulai dari mandi secara rutin hingga menjaga kebersihan gigi,” ujar dr. Zaidul.
Selain itu, Rasulullah juga menganjurkan untuk berolahraga secara teratur. Dalam hadis riwayat Tirmidzi disebutkan, “Tubuh itu mempunyai hak atas Anda.” Hal ini menunjukkan bahwa olahraga juga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Menjaga kesehatan tubuh dengan cara Rasulullah juga meliputi aspek mental dan spiritual. Menurut Ustadz Felix Siauw, seorang pendakwah yang juga seorang dokter, menjaga kesehatan tubuh juga berarti menjaga kesehatan jiwa dan pikiran. “Rasulullah mengajarkan untuk senantiasa bersyukur, berdoa, dan menjauhi perbuatan yang merugikan tubuh dan jiwa,” ujar Ustadz Felix.
Dengan menerapkan prinsip-prinsip yang diajarkan Rasulullah dalam menjaga kesehatan tubuh, kita dapat hidup lebih sehat dan bermakna. Sebagaimana disebutkan dalam hadis riwayat Ibnu Majah, “Sebaik-baik manusia adalah yang paling bermanfaat bagi manusia lain.” Oleh karena itu, mari kita ikuti jejak Rasulullah dalam menjaga kesehatan tubuh kita agar dapat bermanfaat bagi orang lain.